Kesehatan adalah hal yang harus diutamakan jika kamu sangat peduli dengan kualitas hidup yang baik. Untuk itu, penting sekali untuk menjaga tubuh agar selalu fit sehingga tidak mudah diserang oleh penyakit. Selain dengan berolahraga, memajang tanaman dalam ruangan untuk kesehatan juga baik untuk menjaga kebugaran, lo.
Beberapa jenis tanaman hias memang memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan, seperti menyerap racun hingga membuat relaks.
Tak hanya itu saja, tampilan tanaman hias yang memukau pun sangat cocok dimanfaatkan sebagai dekorasi hidup di dalam rumah.
Sudah tidak sabar dengan pembahasannya?
Yuk, langsung disimak saja ulasan lengkapnya!
Deretan Tanaman dalam Ruangan untuk Kesehatan
1. Tanaman Karet Kebo
Dikenal dengan banyak nama, mulai dari rubber plant hingga rubber bush, tanaman ini bisa dimanfaatkan sebagai pembersih udara alami.
Ciri khas dari tanaman ini adalah permukaan daun yang mengilap, tekstur yang lembut, serta tahan kering.
Selain tidak memerlukan banyak cahaya, perawatannya sangat mudah karena kamu hanya perlu menyiramnya ketika tanahnya terlihat kering saja.
2. Tanaman Lidah Buaya
Tanaman yang satu sangat dikenal di dunia perawatan kulit ini dikenal memiliki banyak sekali manfaat.
Tanaman dalam ruangan untuk kesehatan ini berguna sebagai pembersih udara ruangan.
Bahkan, menurut sebuah penelitian, 1 tanaman lidah buaya setara dengan 9 pembersih udara biologis.
Tanaman hias ini dapat dengan mudah menyerap formaldehida monoksida, karbon dioksida dan karbon monoksida di dalam ruangan.
3. Tanaman English Ivy
Tanaman dalam ruangan untuk kesehatan ini menyaring 90% jamur di udara yang dapat memicu alergi.
Selain itu, English ivy membantu penderita asma bernafas lebih baik di malam hari sehingga mereka dapat tidur dengan lebih nyenyak.
Sebagai catatan, jauhkanlah dari anak kecil dan hewan peliharaan karena tanaman hias ini beracun jika dimakan.
4. Tanaman Rosemary
Tanaman yang satu ini dikenal memiliki manfaat untuk meningkatkan konsentrasi serta daya ingat.
Selain itu, rosemary juga memiliki khasiat yang baik dalam meredakan nyeri otot serta meningkatkan sistem kekebalan.
Terlebih, kamu juga bisa memanfaatkan daun dari tanaman sebagai bumbu dapur, lho.
5. Tanaman Lidah Mertua
Tanaman lidah mertua sangat cocok disimpan di kamar tidur karena sangat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan.
Beberapa racun yang diserap oleh tanaman ini meliputi
- trichloroethylene,
- formaldehyde,
- toluene,
- benzene, dan
- xylene.
Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu memerlukan lebih dari 1 tanaman lidah mertua di kamar tidur.
Selain itu, tanaman ini sangat mudah dirawat karena tidak memerlukan sinar matahari langsung.
6. Tanaman Lili Paris
Lili Paris atau chlorophytum merupakan tanaman hias yang dapat berfotosintesis di bawah cahaya yang lemah dan menyerap udara dengan zat berbahaya.
Menurut penelitian, satu pot lili Paris dapat menyerap formalin dan stirena serta melepaskan oksigen di kamar seluas 200 kaki persegi.
Terlebih, tanaman ini juga bisa mengurai benzena dan nikotin yang terkandung di dalam tembakau.
7. Tanaman Bromeliad
Diberkati dengan warna merah yang berpadu dengan cantik bersama warna hijau, tanaman ini sangat cocok digunakan untuk menghias bagian dalam rumah.
Selain itu, tanaman bromeliad menyerap 90% zat berbahaya yang ada di udara seperti benzene salah satunya.
Tanaman ini membutuhkan cahaya dan area yang terang agar dapat tumbuh dengan sehat.
8. Tanaman Monstera
Meskipun namanya terdengar sangat menakutkan, tanaman ini rupanya memiliki manfaat bagi kesehatan yang tidak main-main.
Pasalnya, monstera dapat menyerap CO2 dengan baik saat malam hari dan melepaskan oksigen.
Dengan begitu, udara di dalam ruangan akan terasa lebih segar ketika pagi hari datang.
Selain CO2, tanaman dalam rumah untuk kesehatan ini dapat menyerap zat berbahaya lain, seperti salah satunya formaldehida.
9. Tanaman Kaktus
Memiliki tampilan yang terkesan garang, siapa sangka jika tanaman ini memiliki banyak manfaat yang tidak banyak diketahui orang.
Tanaman yang sangat mudah dirawat ini ternyata dapat mengurangi efek radiasi pada layar komputer dan alat elektronik di sekitarnya.
Ukurannya yang mungil sangat cocok untuk diletakkan di atas meja kerja atau dijadikan sebagai dekorasi untuk hunian kecil di tengah kota.
Jika kamu sering duduk di depan layar seharian dan tinggal di sebuah apartemen kecil, tanaman kaktus adalah pilihan yang harus dipertimbangkan.
10. Tanaman Suplir
Tanaman suplir diberkati dengan warna hijau yang kalem sehingga memberikan efek relaksasi secara visual bagi siapa pun yang melihatnya.
Selain memberikan efek menyegarkan untuk mata, tanaman hias ini pun memberikan efek relaksasi bagi pernapasan.
Terlebih, tanaman ini juga memiliki manfaat yang hampir sama dengan kaktus, yakni mengurangi efek radiasi dari komputer dan alat-alat elektronik di sekitarnya.
Kelebihan lain dari suplir adalah manfaatnya dalam menyerap zat formaldehyde hingga 20 mikrogram per jam.
11. Tanaman Lavender
Selain dikenal sebagai tanaman yang sangat ampuh untuk mengusir nyamuk, lavender pun merupakan tanaman dalam ruangan untuk kesehatan.
Zat yang dikeluarkan oleh tanaman ini akan memberikan efek relaks sehingga cocok untuk kamu yang sering kesulitan tidur dan sakit kepala.
Karena manfaat tersebut, lavender sangat cocok untuk diletakkan di sudut kamar tidur.
Selain itu, kamu juga bisa menyimpannya di ruang bersantai agar efek relaksasi yang dihasilkan tanaman ini dapat juga dirasakan di area tersebut.
12. Tanaman Sirih Belanda
Tanaman sirih Belanda atau dikenal juga dengan sebutan ivy merupakan tanaman dalam ruangan untuk kesehatan yang paling efektif menyerap formaldehida.
Jika berukuran 1 meter persegi, tanaman ini dapat menyerap hingga 1,49 gram formaldehida, lo.
Terlebih, tanaman sirih Belanda juga bisa menyerap zat-zat berbahaya lain, seperti salah satunya benzena.
Benzena sendiri adalah hasil dari sisa pembakaran dalam pembuatan plastik yang beracun untuk tubuh.
Dalam 24 jam, tanaman ini dapat menyerap 90% dari benzena yang terdeteksi di dalam ruangan.
13. Tanaman Hebras atau Gerbera
Tanaman yang satu ini sangat cocok disimpan di dalam rumah karena memiliki tampilan yang dapat membuat semua orang tertuju padanya.
Nasa menyebut tanaman gerbera sangat berkhasiat dalam melenyapkan benzena di dalam ruangan serta dapat memproduksi oksigen di malam hari.
Bahkan, menurut the Lung Institute, tanaman ini disebut dapat membantu penderita insomnia dan sleep apnea.
***
Itulah beberapa tanaman dalam rumah untuk kesehatan yang wajib diketahui.
Selain cantik, rupanya beberapa tanaman hias memiliki khasiat bagi kesehatan yang tidak pernah kita kira sebelumnya.
Semoga tulisan ini membantumu menemukan tanaman yang sesuai dengan kebutuhanmu serta menjaga kesehatan semua penghuni rumah, Sahabat 99.
Pantau terus artikel paling anyar di Berita 99.co Indonesia.
Sedang mencari apartemen di sekitar Jakarta Barat? Bisa jadi Gallery West Residences adalah jawabannya.
Cek ragam pilihan serta kebutuhan properti lainnya hanya di 99.co/id dan rumah123.com, karena kami selalu #AdaBuatKamu.
