Untuk meningkatkan kebahagiaan, mulailah dengan lebih menyayangi dirimu sendiri. Bingung bagaimana melakukannya? Simak sejumlah cara mencintai diri sendiri berikut ini, ya!
Menyayangi diri sendiri artinya menerima segala hal yang kamu miliki.
Entah itu kekurangan maupun kelebihan di dalam dirimu.
Dengan melakukan ini, perlahan kamu akan belajar untuk mengenali diri.
Lalu, pada akhirnya bisa lebih memprioritaskan diri sendiri dalam kondisi apapun.
Penasaran bagaimana cara mencintai diri sendiri dengan baik?
Cek selengkapnya dalam artikel berikut ini!
5 Cara Mencintai Diri Sendiri agar Lebih Bahagia
1. Mengenali dan Menerima Diri
Langkah awal yang harus kamu lakukan adalah belajar mengenali dan menerima diri.
Cobalah untuk membuat daftar berisi kekurangan dan kelebihan dirimu.
Apabila kesulitan memikirkan kelebihanmu, cobalah bertanya pada orang lain.
Dengan begitu, kamu juga bisa melihat seperti apa pandangan orang lain tentangmu.
Setelah itu, fokuslah untuk memandang kelemahanmu dari perspektif yang lebih positif.
Misalnya, kamu merasa terlalu mudah menangis, bisa jadi ini sebenarnya karena rasa empati yang tinggi.
2. Hentikan Kebiasaan Membandingkan Diri
Cara mencintai diri sendiri berikutnya adalah berhenti membandingkan kehidupanmu dengan orang lain.
Kebiasaan ini umumnya muncul akibat terlalu sering mengintip unggahan seseorang di media sosial.
Efeknya, kita hanya melihat sisi baik dari kehidupan orang lain dan mulai membandingkannya dengan diri sendiri.
Padahal, setiap orang pasti memiliki kesulitannya sendiri dalam hidup.
3. Menjaga Kesehatan Tubuh
Langkah berikutnya, mulailah untuk fokus menjaga kesehatan tubuhmu.
Gantilah pola makan dan tidur menjadi lebih sehat secara perlahan-lahan.
Biasakan untuk berolahraga, minum air putih, dan lainnya agar tubuhmu terasa semakin sehat.
Seiring dengan meningkatnya kondisi fisikmu, rasa percaya diri juga pasti akan bertambah.
Tidak hanya itu, tubuh yang bugar dapat memancarkan aura positif dengan lebih baik.
4. Meluangkan Waktu untuk Me Time
Hal terpenting yang kerap kita abaikan adalah menyempatkan waktu untuk me time.
Padahal, momen sendiri tanpa gangguan pekerjaan maupun lingkungan sosial sangatlah penting.
Kamu bisa melakukan hal baru yang dapat mengasah kreativitas hingga kepercayaan diri.
5. Meluapkan Isi Hati
Terakhir, belajarlah untuk selalu mengungkapkan isi hatimu.
Entah itu rasa marah, sedih, kecewa, bingung, bahagia, cinta, dan lainnya.
Pasalnya, emosi yang terpendam bisa jadi pemicu rasa depresi dalam diri.
Apabila tidak terbiasa menyampaikannya secara verbal, cobalah menuangkannya ke dalam buku harian.
Kamu juga bisa coba berbicara sendiri agar hati terasa lebih ringan.
***
Semoga informasi di atas bermanfaat, ya.
Temukan artikel menarik lainnya di Google News Berita 99.co Indonesia.
Kunjungi www.99.co/id dan Rumah123.com yang selalu #AdaBuatKamu untuk menemukan hunian impian.
Tersedia berbagai penawaran properti menarik, salah satunya Dago Village.
